Unsere Methoden
pädagogik
Jesper Juul
Pionier der gleichwürdigen und respektvollen Erziehung
Jesper Juul (1948–2019) war ein dänischer Pädagoge, Familientherapeut und Autor, der als einer der einflussreichsten Denker moderner Erziehungswissenschaften gilt. Seine Arbeit betonte den Wert von Gleichwürdigkeit, Respekt und Verantwortung in der Beziehung zwischen Erwachsenen und Kindern. Juul plädierte dafür, Kinder als gleichwertige Menschen anzuerkennen und klare, authentische Kommunikation zu fördern. Sein Bestseller „Dein kompetentes Kind“ inspirierte Eltern und Fachleute weltweit. Juul glaubte, dass Eltern durch Selbstreflexion und Empathie zu einer gesunden Familienkultur beitragen können. Seine Ansätze haben die Sicht auf Erziehung nachhaltig verändert und ermutigen dazu, Beziehung statt Gehorsam in den Mittelpunkt zu stellen.
Heilkunst
Körperbehandlungen nach Ayurveda
Ganzheitliche Harmonie für Körper und Geist
Ayurvedische Körperbehandlungen sind Teil der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda und fördern Gesundheit, Wohlbefinden und innere Balance. Sie kombinieren Massage, Kräuteröle und sanfte Techniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Bekannte Anwendungen sind Abhyanga (Ganzkörperölmassage), Shirodhara (Öl-Stirnguss) und Udvartana (Peelingmassage). Jede Behandlung wird individuell auf die Konstitution der Person abgestimmt, basierend auf den drei Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Ayurvedische Behandlungen helfen, Stress abzubauen, die Durchblutung zu fördern und das Immunsystem zu stärken. Sie sind ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur den Körper, sondern auch die Seele anspricht.
Heilkunst
shiatsu
Sanfter Druck für Energie und Balance
Shiatsu ist eine japanische Form der Körpertherapie, die auf sanftem Druck mit Händen, Daumen oder Ellenbogen basiert. Sie beruht auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin und fördert den Energiefluss (Qi) in den Meridianen des Körpers. Durch achtsame Berührung und gezielte Techniken unterstützt Shiatsu Entspannung, Stressabbau und die Selbstheilungskräfte. Es kann helfen, körperliche Verspannungen zu lösen und das emotionale Gleichgewicht zu stärken. Jede Behandlung wird individuell angepasst, um die ganzheitliche Gesundheit zu fördern. Shiatsu ist eine Verbindung von Therapie und Wohlbefinden, die Körper und Geist auf natürliche Weise in Einklang bringt.
Psychotherapie
systemische therapie
Beziehungen verstehen, Lösungen gemeinsam gestalten
Die Systemische Therapie ist eine Form der Psychotherapie, die den Menschen als Teil eines Beziehungsnetzwerks versteht. Statt nur individuelle Probleme zu betrachten, beleuchtet sie die Wechselwirkungen in Familien, Partnerschaften oder sozialen Gruppen. Ziel ist es, Muster und Dynamiken zu erkennen, die Konflikte oder Schwierigkeiten aufrechterhalten. Mit kreativen Methoden wie Gesprächen, Aufstellungen oder Perspektivwechseln werden neue Lösungswege entwickelt. Systemische Therapie stärkt Ressourcen, fördert Verständnis und unterstützt Veränderungen auf Augenhöhe. Sie wird sowohl bei persönlichen als auch bei familiären oder beruflichen Herausforderungen eingesetzt und ist wissenschaftlich anerkannt.
Psychotherapie
Verhaltenstherapie
Strukturierte Hilfe zur Verhaltensänderung
Die Verhaltenstherapie ist eine zielorientierte und wissenschaftlich fundierte Psychotherapieform. Sie basiert auf der Annahme, dass problematische Verhaltensweisen und Denkmuster erlernt sind – und daher auch verändert werden können. Im Zentrum stehen konkrete Methoden wie kognitive Umstrukturierung, Expositionsverfahren oder das Training neuer Verhaltensstrategien. Die Therapie hilft Menschen etwa bei Ängsten, Depressionen oder Zwängen, besser mit belastenden Situationen umzugehen. Jede Behandlung wird individuell auf die Bedürfnisse der Person abgestimmt. Verhaltenstherapie findet meist in Einzelsitzungen statt, ist klar strukturiert und zeigt oft rasch positive Effekte im Alltag.
